كيف تحمي أسنانك من "لون القهوة"؟

كيف تحمي أسنانك من "لون القهوة"؟

إذا كنت ممن يحرصون على ابتسامة ناصعة، فإن شرب القهوة من الأمور التي تؤثر بصورة لافتة على لون الأسنان، فتجعلها تبدو أكثر اصفرارا، لذلك ينصح خبراء بمجموعة من الخطوات المفيدة.


وبحسب ما نقل موقع "شوسن إلبو" الكوري الجنوبي، فإن لون الأسنان يتأثر باحتساء الشاي ...

2019-07-17 16:31:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
3 علاجات منزلية للنزلة المعوية

3 علاجات منزلية للنزلة المعوية

عند الإصابة بنزلة معوية بأعراضها المزعجة كالغثيان والقيء والإسهال، يلجأ البعض إلى أعواد البسكويت المملحة والمشروبات الغازية، فهل هذه الطريقة ناجعة فعلا للشفاء؟ ماذا يقول الأطباء؟


من منا لم يُصب يوما بالنزلة المعوية وأعراضها المزعجة، الغثيان والإسهال ...

2019-07-17 10:32:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف نحصل على فيتامين "ك"؟

كيف نحصل على فيتامين "ك"؟

يعد فيتامين "ك" من بين العناصر الغذائية الأساسية، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى مشاكل في العظام وظهور كدمات ونزيف، وقال موقع "ستيب تو هيلث" في تقريره إن هذا الفيتامين يلعب دورا مهما في تخثر الدم.


ومثل أي فيتامين آخر، يجب أن يتوافر فيتامين "ك" بكميات قليلة حتى يساعد ...

2019-07-16 11:00:00
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
سلوكيات للأطفال الغذائية قد تكون مؤشراً على التوحد

سلوكيات للأطفال الغذائية قد تكون مؤشراً على التوحد

أفادت دراسة أميركية حديثة أن سلوكيات الأطفال غير المعتادة في الأكل قد تكون مؤشراً جديداً على خطر إصابتهم بمرض التوحد.


الدراسة أجراها باحثون في مستشفى ولاية بنسلفانيا الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دوريةResearch in Autism Spectrum Disorders العلمية.


< ...

2019-07-15 10:11:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
متى يجب تبديل فرشاة الأسنان؟

متى يجب تبديل فرشاة الأسنان؟

تمثل فرشاة الأسنان بيئة مثالية لظهور عدد من الأمراض وتكاثر البكتيريا في حال لم يتم تغييرها بالوقت المناسب، وذلك وفق تحذيرات طبية، ونتائج أبحاث ودراسات مكثفة.


وحذر أطباء الفم والأسنان مرارا، من عدم تغيير فرشاة الأسنان باستمرار، خاصة أن أبحاثا كثيرة وجدت ...

2019-07-15 09:15:33
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الفواكه أيضا قد تصيبك بالكبد الدهني

الفواكه أيضا قد تصيبك بالكبد الدهني

حذر الدكتور كارستن ليكوتات من خطورة ‫الإفراط في تناول الفواكه؛ حيث إنها تحتوي على الفركتوز (سكر الفاكهة)، ‫الذي يرفع خطر الإصابة بالكبد الدهني.


‫وأوضح الممارس العام الألماني أن أعراض الكبد الدهني تتمثل في تضخم ‫الكبد وانتفاخ البطن واصفرار الجلد والعي ...

2019-07-15 09:10:37
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
لماذا يتساقط شعرك خلال الصيف ؟

لماذا يتساقط شعرك خلال الصيف ؟

في فصل الصيف، غالبا ما تكثر الأسئلة المتعلقة بتساقط الشعر، وهو من بين الأمور الأكثر بحثا على غوغل والإنترنت عموما، بحسب دراسة نشرت حديثا.


وتأتي هذه التساؤلات، أو تزداد خلال فصل الصيف، حيث يلاحظ كثيرون أن معدل تساقط الشعر يزداد في هذا الفصل، وفقا لمو ...

2019-07-14 14:38:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
طريقة بسيطة تحمي قلبك أفضل من 5 أدوية

طريقة بسيطة تحمي قلبك أفضل من 5 أدوية

كشفت دراسة حديثة أن خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يوميا بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، حتى لو كان في وزن صحي.


وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة إنه يمكن الوصول إلى هذا الأمر عبر اتباع الصيام المتقطع ...

2019-07-14 10:40:08
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تتخلص من الصداع دون أدوية؟

كيف تتخلص من الصداع دون أدوية؟

في مختلف حالات آلام الرأس لا يعد اللجوء إلى خزانة الأدوية دائما الحل الأفضل. وفي هذا الصدد، توجد العديد من الاستراتيجيات التي تساعد على تخفيف هذه المشاكل.


ويعد الصداع والصداع النصفي من أكثر الآلام شيوعا التي يمكن أن تسبب متاعب تجعل الإنسان عاجزا عن أداء م ...

2019-07-13 20:37:33
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما أسباب اضطراب نبضات القلب؟‬

ما أسباب اضطراب نبضات القلب؟‬

يعاني بعض الأشخاص من اضطراب نبضات القلب، ‫فما أسباب ذلك؟


‫‫للإجابة عن هذا السؤال، أوضح معهد الجودة في القطاع الصحي الألماني أن اضطراب نبضات القلب لها أسباب عدة، منها أمراض عضوية كأمراض القلب أو أمراض ‫الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم.


‫كما قد ير ...

2019-07-13 10:18:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ساعة واحدة من الضوء الأزرق ليلا تهددك بالسكري

ساعة واحدة من الضوء الأزرق ليلا تهددك بالسكري

أظهرت دراسة حديثة أن التعرض لمدة ساعة واحدة فقط للضوء الأزرق ليلا، الذي ينبعث من الشاشات، يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد من تناول الوجبات الغنية بالسكر.


وأجرى الدراسة باحثون في جامعة ستراسبورغ الفرنسية وجامعة أمستردام الهولندية، وعرضوا نتائجها أمام ا ...

2019-07-13 10:09:29
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
خبير أميركي: بدائل السكر أفضل لمرضى السكري ولإنقاص الوزن

خبير أميركي: بدائل السكر أفضل لمرضى السكري ولإنقاص الوزن

من السهل أن ينتابك الشعور بالارتباك أثناء التجول في أرجاء متجر البقالة بسبب العلامات التجارية العديدة والمزاعم الصحية على العشرات من منتجات بدائل السكر. وقد يكون ذلك مربكا بالتحديد للمصابين بالسكري والمعرضين للإصابة به الذين يجب عليهم الحفاظ على وزنهم وإبقاء ...

2019-07-11 08:25:47
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما أسباب رائحة الفم الكريهة؟

ما أسباب رائحة الفم الكريهة؟

أوردت مجلة "هاوس آرتست" الألمانية أن لرائحة الفم الكريهة أسبابا عديدة، منها جفاف الفم، وهو ما يمكن مواجهته من خلال شرب ‫الماء بانتظام.


وأضافت المجلة المعنية بالصحة أن انبعاث رائحة كريهة من الفم رغم العناية الجيدة بالأسنان واللسان قد يرجع إلى جيوب اللثة أ ...

2019-07-11 08:24:09
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
‫كيف تحمين شعرك في الصيف؟‬

‫كيف تحمين شعرك في الصيف؟‬

أوصت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت ‫هوبر المرأة بغسل شعرها قبل نزول للبحر، معللة ذلك بأن الشعر المبلل ‫يمتص الملح بكمية أقل من الشعر الجاف بفضل تغير بنيته.


‫كما أوصت هوبر المرأة بغسل شعرها بعد الاستحمام في مياه البحر أو حمام ‫السباحة والعناية به، لأن ...

2019-07-11 08:19:27
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة تحذر من المكملات الغذائية

دراسة تحذر من المكملات الغذائية

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن معظم المكملات الغذائية شائعة الاستخدام عديمة الجدوى بل قد تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.


الدراسة، التي نشرت هذا الأسبوع في دورية الطب الباطني، هي بحث معمق حول الروابط بين نظامنا الغذائي وعادات المكملات الغذائية وصحة الق ...

2019-07-10 20:46:15
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما أسباب ‫تقصف الأظافر؟

ما أسباب ‫تقصف الأظافر؟

قال البروفيسور الألماني فيليب بابيلاس إن تقصف ‫الأظافر يعد أكثر من مجرد مشكلة جمالية، إذ إنه قد يشير إلى مشكلة صحية ‫أيضا.


‫وأوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني أن تقصف الأظافر قد يرجع إلى نقص ‫المعادن والفيتامينات مثل الحديد والكالسيوم والزنك وفيتامي ...

2019-07-07 16:55:47
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ارتفاع الكالسيوم في الشرايين التاجية يؤذي القلب

ارتفاع الكالسيوم في الشرايين التاجية يؤذي القلب

أظهرت دراسة جديدة أن وجود مستويات عالية من الكالسيوم في الشرايين التاجية يمكن أن يكون مسؤولا عن التغييرات الضارة التي تلحق ببنية القلب.


وأجرى الدراسة باحثون منهم الدكتور هنريك تورينو موريرا، المؤلف المشارك في الدراسة، ونشرت في مجلة "سيركيلايشن كارديوفا ...

2019-07-07 09:44:40
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
5 نصائح للتعامل مع موجات الغبار

5 نصائح للتعامل مع موجات الغبار

خلال فصل الصيف تشهد مناطق عدة في العالم العربي موجات من الغبار، فكيف التعامل معها؟


قالت مؤسسة حمد الطبية في قطر إنه يمكن أن تتسبب موجة الغبار في تأثيرات ضارة بالصحة لدى بعض الأشخاص، فقد تؤدي إلى ظهور أعراض حساسية الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي، ...

2019-07-07 09:36:14
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ثورة في علاج سرطان المثانة بـ "فيروس البرد"

ثورة في علاج سرطان المثانة بـ "فيروس البرد"

قال باحثون بريطانيون، إنهم استخدموا طريقة مبتكرة وآمنة وفعالة يمكن أن تحدث ثورة في القضاء على خلايا سرطان المثانة، باستخدام سلالة من فيروس البرد الشائع.


الدراسة أجراها باحثون بجامعة سري البريطانية، ونشروا نتائجها، في العدد الأهير من دورية (Clinical Cancer Researc ...

2019-07-06 12:32:37
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الحليب ومنتجاته يقي الأطفال والكبار من الأمراض المزمنة

الحليب ومنتجاته يقي الأطفال والكبار من الأمراض المزمنة

أفادت دراسة إسبانية حديثة أن تناول الحليب ومنتجاته في مراحل الحياة المختلفة، يمكن أن يقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بداية من مرحلة الطفولة وحتى الشيخوخة.


الدراسة أجراها باحثون بجامعة غرناطة الإسبانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Advances ...

2019-07-06 09:55:52
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
7 أنشطة تعزز صحتك في الصيف

7 أنشطة تعزز صحتك في الصيف

خلال أيام الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة وساعات النهار الطويلة، يصاب الأشخاص بالكسل، ويميلون إلى الخمول وعدم الحركة، ما ينعكس سلبا على صحتهم البدنية والنفسية.


وقد تتغير هذه الحالة ببساطة عبر مجموعة من الأنشطة، حيث استطلع موقع "ويب ميد"، خبراء صحة في مج ...

2019-07-06 09:48:12
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
6 أعراض تنذر بعدم تحمل الغلوتين

6 أعراض تنذر بعدم تحمل الغلوتين

قالت خبيرة التغذية الألمانية تيريزا ‫شتاخيلشايد إن بعض الأشخاص يعانون من متاعب صحية بعد تناول منتجات القمح ‫كالخبز والباستا فيما يعرف باسم "عدم تحمل الغلوتين".


وأوضحت شتاخيلشايد أن عدم تحمل الغلوتين يندرج ضمن أمراض المناعة ‫الذاتية، وتتمثل أعراضه في:

2019-07-06 09:40:21
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الزبادي قد يقي الرجال من سرطان القولون

الزبادي قد يقي الرجال من سرطان القولون

تشير دراسة حديثة إلى أن الرجال الذين يتناولون حصتين على الأقل من الزبادي في الأسبوع ربما يقللون من خطر إصابتهم بسرطان القولون والمستقيم.
وفحص الباحثون بيانات حول 32606 من الذكور و55743 من الإناث الذين خضعوا لفحص القولون بالمنظار بين عامي 1986 و2012. وقدم المشاركون في ...

2019-07-05 16:54:28
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
11 نصيحة للتعامل مع آلام المعدة

11 نصيحة للتعامل مع آلام المعدة

يعد الشعور بآلام المعدة من الأغراض الغامضة التي من الصعب معرفة كيفية علاجها. فكيف التعامل معها؟


واستعرضت الكاتبة ماريسا لاليبيرت -في تقرير لها نشرته مجلة "ريدرز دايجاست" الأميركية- جملة من الخطوات التي من شأنها أن تساعدك على التخفيف من حدة هذه الآلام.

2019-07-05 09:45:56
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
السجائر الإلكترونية تقتل الخلايا الجذعية العصبية بالمخ

السجائر الإلكترونية تقتل الخلايا الجذعية العصبية بالمخ

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن السجائر الإلكترونية يمكن أن تلحق ضررا بالغا بالخلايا الجذعية العصبية (Neural stem cells) في المخ، قد يصل إلى التلف والموت، خاصة لدى الأجنة والشباب.


والخلايا الجذعية العصبية هي خلايا لديها القدرة على توليد خلايا تنمو وتتمايز إلى خلا ...

2019-07-05 09:44:39
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الرجال الذين يتناولون الزبادي أقل عرضة لسرطان القولون

الرجال الذين يتناولون الزبادي أقل عرضة لسرطان القولون

تشير دراسة حديثة إلى أن الرجال الذين يتناولون حصتين على الأقل من الزبادي في الأسبوع ربما يقللون خطر إصابتهم بسرطان القولون والمستقيم.


وفحص الباحثون بيانات حول 32606 من الذكور و55743 من الإناث الذين خضعوا لفحص القولون بالمنظار بين عامي 1986 و2012.


وقدم الم ...

2019-07-05 09:26:15
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة تكشف خطر "انخفاض" الكوليسترول

دراسة تكشف خطر "انخفاض" الكوليسترول

وجدت دراسة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأفراد الذين يقل لديهم مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) عن 70، يواجهون زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.


ويعتبر انخفاض الكوليسترول أمرا مفيدا بشكل خاص في تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية، والت ...

2019-07-04 18:59:35
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
سعودي في السجن منذ 16 عاما والسبب مرض السكري

سعودي في السجن منذ 16 عاما والسبب مرض السكري

منذ 16 عاما، يقبع المواطن السعودي سعيدان القحطاني خلف قضبان السجن، والسبب تعذر تنفيذ حكم صادر بحقه بسبب إصابته بمرض السكري.


وقالت صحيفة "عكاظ" السعودية إن "هذه القصة ليست من نسج الخيال، أو حكاية فيلم درامي للتسلية، بل قصة واقعية مؤلمة لمواطن قضى أكثر من 16 ع ...

2019-07-04 18:53:41
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ليس الماء.. ما المشروب الأفضل لإطفاء حرارة الفلفل؟

ليس الماء.. ما المشروب الأفضل لإطفاء حرارة الفلفل؟

عندما تطلب وجبة تعتقد أنها حارة جدا، فما هو المشروب الذي عليك أن تحضره بجانبك لإطفاء حرارتها؟


الجواب هو كوب من الحليب، وذلك بناء على دراسة جديدة نشرت في موقع "فيوتشيريتي" (Futurity).


فقد توصلت دراسة لتحديد أفضل المشروبات التي تخفف الشعور بحرارة الفلفل ...

2019-07-04 18:24:02
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
10 أسباب تجعلك تأكل البطيخ في فصل الصيف

10 أسباب تجعلك تأكل البطيخ في فصل الصيف

إنه فصل الصيف، فصل الشمس الساطعة والحرارة العالية، ولكنه أيضا فصل تناول البطيخ كما يقول البعض، والذي يرتبط في ذهن محبيه بالسهرات الصيفية.


ويحتوي الكوب من البطيخ المقطع على 46 سعرا حراريا، وهو غني بفيتامين سي وإيه، والعديد من المركبات النباتية الصحية.

2019-07-04 11:51:51
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تجاهل هذه "المعتقدات" لصحة أفضل

تجاهل هذه "المعتقدات" لصحة أفضل

ثمة بعض المعتقدات التي يؤمن كثيرون بصحتها كضرورة النوم لـ8 ساعات يوميا، إلا أن تقريرا نشرته صحيفة "تلغراف" البريطانية بالاستناد على آراء أطباء ومتخصصين في التغذية والصحة، كشف نتائج "غريبة".


ومن بين المعتقدات الخاطئة التي يرى كثيرون بأنها ذات أهمية بالغة ب ...

2019-07-01 18:12:30
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعرف على أفضل الحيل والنباتات الطاردة للبعوض

تعرف على أفضل الحيل والنباتات الطاردة للبعوض

 


نشرت مجلة "ريدرز دايجست" الأمريكية تقريرا عرضت عددا من الحيل البسيطة وغير المكلفة لطرد الحشرات المزعجة من المنزل خلال فصل الصيف، لاسيما البعوض.


وقالت المجلة، في تقريرها ، إنه لا شيء أسوأ من أن تتسبب الحشرات المزعجة في إفساد لياليك الصيفية الجم ...

2019-06-30 21:00:55
بقلم : خلود القروي
إقرأ المزيد
‫نصائح ذهبية لمواجهة 4 مخاطر على الصحة في الصيف

‫نصائح ذهبية لمواجهة 4 مخاطر على الصحة في الصيف

يعد فصل الصيف موسم الإجازات والعطلات ‫الشاطئية التي تسودها أجواء الانطلاق والمرح، غير أنه لا يخلو من ‫المخاطر الصحية التي قد تهدد الحياة، حيث يتسبب التعرض المفرط لأشعة ‫الشمس في الإصابة بضربة شمس أو حروق شمسية أو إجهاد حراري أو ضربة ‫حرارية.


‫وأوضح ال ...

2019-06-30 10:07:30
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احذر الجلوس طويلاً لهذا السبب

احذر الجلوس طويلاً لهذا السبب

حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا من ‫أن الجلوس طويلا كما هو الحال في رحلات الطيران أو السفر بالسيارة، ‫يرفع خطر الإصابة بجلطة الساق، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ‫بالأوعية الدموية كمرضى السكري.


وأوضح المركز الألماني أن قلة الحرك ...

2019-06-29 17:33:49
بقلم : الفت امام
إقرأ المزيد
27 غذاء يخلو تقريبا من السعرات الحرارية

27 غذاء يخلو تقريبا من السعرات الحرارية

نشر أندريس ماسا مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، ونقدم لك هنا 27 غذاء تحتوي على أقل من 100 سعر حراري لكل 100 غرام.


1- الفراولة والتوت: لذة مقاومة للأكسدة


كل 100 غرام من هذه الثمار الموسمية التي تتميز بطعمها الرائع، تحتوي ع ...

2019-06-25 10:31:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه