الملح أو السكر.. أيهما أسوأ؟

الملح أو السكر.. أيهما أسوأ؟

يرتبط الإفراط في تناول الملح والسكر بزيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة. ومع ذلك، يتساءل البعض عما إذا كان الإفراط في تناول السكريات أسوأ من الإفراط في تناول المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح.


وقال تقرير في موقع "تشاغ كزداروفي" الروسي إن الاستهلاك ...

2019-12-19 10:25:50
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كذب أنصار السجائر الإلكترونية ولو صدقوا

كذب أنصار السجائر الإلكترونية ولو صدقوا

"عليكم بالسيجارة الإلكترونية"، "السيجارة الإلكترونية أقل ضررا من التقليدية"، "السموم الموجودة في السجائر التقليدية أكثر من الإلكترونية"، هذه بعض المزاعم التي يرددها أنصار السجائر الإلكترونية، ورغم أن بعضها صحيح مثل أن نسب بعض السموم في السجائر الإلكترونية أقل، ...

2019-12-19 09:52:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تحمي معدتك من عسر الهضم في الولائم؟

كيف تحمي معدتك من عسر الهضم في الولائم؟

عطلة نهاية الأسبوع تكون بشكل تقليدي وقتا للولائم، لكن الإفراط في تناول الحلويات أو الأطعمة الدسمة، أو مجرد الإفراط في تناول الطعام، يمكن أن يشكل ضغطا لا مبرر له على القناة الهضمية.


لذلك يوصي خبراء الصحة بالتالي:


1- تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال ال ...

2019-12-19 09:36:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
 علماء يكتشفون علاجا جديدا للوقاية من النوبات القلبية

علماء يكتشفون علاجا جديدا للوقاية من النوبات القلبية

توصلت دراسة أجراها علماء في جامعة بليخانوف الروسية، بالتعاون مع زملاء لهم من الصين، إلى علاج فاعل يقي من النوبات القلبية والجلطات الدماغية، ويعالج بشكل عام أمراض الأوعية الدموية.


ويقول العلماء إن إحدى المشكلات التي تواجه الطب الحديث، هي مكافحة تصلب الش ...

2019-12-18 18:27:11
بقلم : .
إقرأ المزيد
قواعد بسيطة لتحسين صحة القلب

قواعد بسيطة لتحسين صحة القلب

أعلن الدكتور الألماني تورستين ديل، أخصائي أمراض القلب، أن هناك قواعد بسيطة جدا لتحسين الحالة الصحية للقلب بالإضافة إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين.


وقال الدكتور في حديث أدلى به إلى مجلة Focus، إن أفضل التدابير هي الإقلاع عن التدخين مع مراقبة مستوى ضغط الدم وا ...

2019-12-18 10:39:21
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تناول الفلفل الحار يقلل من خطر الوفاة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية

تناول الفلفل الحار يقلل من خطر الوفاة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية

لسنوات عديدة، أشيد بالفلفل الحار لخصائصه العلاجية، وقد وجد الباحثون الآن أن تناوله بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.


قارنت الدراسة التي أجريت في إيطاليا، حيث يعد الفلفل الحار عنصراً شائعاً، مخاطر الوفاة بين 23000 شخص، بعضهم ...

2019-12-17 18:21:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هل لديك مشكلة خفية في الغدة الدرقية؟

هل لديك مشكلة خفية في الغدة الدرقية؟

هل تعتقد أنك ربما تعاني من قصور الغدة الدرقية؟ إليك الأعراض التي يجب التثبت منها وكيفية التعامل مع هذا المرض إذا كنت مصابا به.


في تقريرها الذي نشره موقع "ذي هيلثي" الأميركي، قالت الكاتبة دينيس مان إن الغدة الدرقية تقع في قاعدة الرقبة. ووفقا لجمعية الغدة ال ...

2019-12-17 10:15:47
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
6 أطعمة تعجل الشيخوخة

6 أطعمة تعجل الشيخوخة

تلعب العديد من العوامل دورا عندما يتعلق الأمر بسرعة تقدمك في السن وانعكاسه على بشرتك. وعلى الرغم من أنه من المرجح أن تكون الوراثة من أهم هذه العوامل، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي بإمكانك التحكم فيها، ما هي؟


1- السمن النباتي


قال موقع "أورغانيك ...

2019-12-16 10:09:23
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
صحتك من أظافرك.. وهذا ما تكشفه من أسرار

صحتك من أظافرك.. وهذا ما تكشفه من أسرار

يمكن اعتبار التغيرات التي تطرأ على الأظافر مقياسا حقيقيا لصحة الإنسان ومتطلبات واحتياجات جسمه. بعضها يشير إلى احتمال الإصابة بأمراض معينة وأخرى تظهر نتيجة تغيرات طبيعية.


الأظافر السليمة تكون في العادة قوية ومرنة وملساء ولونها لامع، وأي تغييرات بالأظاف ...

2019-12-16 10:05:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
 دراسة: هذا العقار أفضل خيار للوقاية من سرطان الثدي

دراسة: هذا العقار أفضل خيار للوقاية من سرطان الثدي

أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن عقار "أناستروزول"، يعتبر أفضل الخيارات العلاجية لوقاية النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث.


الدراسة أجراها باحثون بجامعة كوين ماري في بريطانيا، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (The Lancet) العلمية.
و ...

2019-12-15 16:06:52
بقلم : .
إقرأ المزيد
850 مليون شخص مصابون بمرض في الكلى.. كيف تتجنب مصيرهم؟

850 مليون شخص مصابون بمرض في الكلى.. كيف تتجنب مصيرهم؟

كشفت منظمة الصحة العالمية في تقرير لها أن نحو 850 مليون شخص حول العالم لديهم أعراض الإصابة بنوع من أنواع أمراض الكلى، وأن قرابة 10% من سكان العالم مصابون فعلا بمرض القصور الكلوي.


وأكدت المنظمة على أهمية تحري الحالة الصحية لكل شخص بغرض الكشف المبكر عن هذا الم ...

2019-12-15 10:16:13
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
متى تقدمين الأطعمة الصلبة لرضيعك؟

متى تقدمين الأطعمة الصلبة لرضيعك؟

قالت الجمعية الألمانية للتغذية ‫إنه يمكن البدء في تقديم الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع بين الشهرين ‫الخامس والسابع من عمره، حيث يكون الطفل في هذه الفترة أكثر تيقظا ‫وانتباها.


‫وأوضحت الجمعية أنه ينبغي تقديم الأطعمة الصلبة للرضيع بترتيب معين ‫يتوافق مع ...

2019-12-15 10:00:57
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
7 أمراض يسببها ‫التوتر النفسي

7 أمراض يسببها ‫التوتر النفسي

قال الدكتور كريستوف هاوراند إن ‫التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مما جعل ‫منظمة الصحة العالمية تعتبره واحدا من أكبر مخاطر القرن الحادي ‫والعشرين.


‫وأوضح اختصاصي الأمراض الباطنة وأمراض القلب الألماني أن التوتر النفسي ‫المست ...

2019-12-15 09:59:52
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
فاكهة تساهم في خفض الكوليسترول

فاكهة تساهم في خفض الكوليسترول

يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الأوعية الدموية وزيادة خطر إصابة الفرد بمشكلات في الأوعية الدموية والقلب، أو بسكتة دماغية.


وينتج ارتفاع الكوليسترول بشكل أساسي عن سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف وزيادة الوزن، لكن خفض الكوليسترول ممك ...

2019-12-11 10:29:21
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
فائدة "غير متوقعة" لتنظيف الأسنان

فائدة "غير متوقعة" لتنظيف الأسنان

يحرص الناس على تنظيف أسنانهم، حتى يحافظوا على صحة الفم، لكن ما لا يخطر ببال الكثيرين هو أن هذه العادة الحميدة مفيدة للقلب أيضا وتقي من اضطرابات خطيرة.


وبحسب دراسة منشورة في الصحيفة الأوروبية لطب القلب الوقائي، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، يحمي م ...

2019-12-10 10:45:24
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ابتكار طبي يسمح بخياطة القلب أثناء نبضه

ابتكار طبي يسمح بخياطة القلب أثناء نبضه

ابتكر مجموعة من علماء شركة بريطانية خاصة جهازاً جراحياً متطوراً لإصلاح صمامات القلب التالفة.


وحتى الآن يحتاج الجراح إلى إيقاف قلب المريض وتخطيه بماكينة تضخ الدم، إذا أراد إصلاح صمام تالف أو خياطة القلب، وهي عملية خطيرة، ويصعب على العديد من المرضى تحملها ...

2019-12-10 10:08:17
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هل خلط الحليب مع الشاي مضر بالصحة؟

هل خلط الحليب مع الشاي مضر بالصحة؟

بقى الشاي في الكثير من الثقافات رفيق الشتاء بشكل خاص، وهل هناك أروع من كوب من الشاي الساخن حين يعم البرد والمطر، لكن هناك الكثير من المعلومات الخاطئة عنه، فما هي؟


1- الحليب في الشاي يقلل تأثيره الصحي أو يجعله مضرا


اعتقاد خاطئ تماما، فلم تثبت التجار ...

2019-12-10 10:01:02
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
منها الأرز والهليون والشمام.. 7 أطعمة فعالة لعلاج الحموضة

منها الأرز والهليون والشمام.. 7 أطعمة فعالة لعلاج الحموضة

بعد تناول عشاء دسم ولذيذ قد نعاني من آثار العصارات المعدية على المريء، لكن لحسن الحظ هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تجنب هذا الإزعاج.


يقول الكاتب ألفارو هرميدا، في تقرير نشرته صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية، إن حامض الهيدروكلوريك هو المادة المسؤولة عن تف ...

2019-12-10 09:57:29
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
6 فواكه سحرية ‫تساعدك على التخلص من الكرش

6 فواكه سحرية ‫تساعدك على التخلص من الكرش

أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن هناك أنواعا من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد على إزالة ‫دهون البطن (الكرش)، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم، وتزيد خطورة الإصابة ‫بالسكري وأمراض القلب والتمثيل الغذائي. وهي:


‫الأفوكادو


‫أوضح خبراء ...

2019-12-10 09:55:32
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
فائدة "غير متوقعة" لتنظيف الأسنان

فائدة "غير متوقعة" لتنظيف الأسنان

يحرص الناس على تنظيف أسنانهم، حتى يحافظوا على صحة الفم، لكن ما لا يخطر ببال الكثيرين هو أن هذه العادة الحميدة مفيدة للقلب أيضا وتقي من اضطرابات خطيرة.


وبحسب دراسة منشورة في الصحيفة الأوروبية لطب القلب الوقائي، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، يحمي م ...

2019-12-10 09:45:34
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
فائدة "غير متوقعة" لتنظيف الأسنان

فائدة "غير متوقعة" لتنظيف الأسنان

يحرص الناس على تنظيف أسنانهم، حتى يحافظوا على صحة الفم، لكن ما لا يخطر ببال الكثيرين هو أن هذه العادة الحميدة مفيدة للقلب أيضا وتقي من اضطرابات خطيرة.


وبحسب دراسة منشورة في الصحيفة الأوروبية لطب القلب الوقائي، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، يحمي م ...

2019-12-10 09:45:19
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تتصرف لوقف بداية نزلات البرد بسرعة وبشكل طبيعي؟

كيف تتصرف لوقف بداية نزلات البرد بسرعة وبشكل طبيعي؟

عندما تشعر بانسداد الأنف والسعال، فاعلم أنك تعاني من نزلة برد. قد لا تكون مؤذية جدا ولكنها مزعجة. فكيف تتخلص منها بسرعة وبشكل طبيعي؟


تقدم لك صحيفة لوفيغارو الفرنسية سبعة خيارات تطبق أحدها منذ الأعراض الأولى للنزلة حتى لا يطول مقامها عندك، مستشيرة في ذلك أ ...

2019-12-08 10:22:20
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ابتكار جديد للراغبات في تنظيم الإنجاب

ابتكار جديد للراغبات في تنظيم الإنجاب

تعد حبوب منع الحمل من بين أكثر الطرق فعالية لتجنب الحمل غير المرغوب، شريطة مواظبة المرأة على تناولها بشكل يومي، لهذا فإن نسيان تناول تلك الحبة ولو مرة في الشهر قد يؤدي إلى وقوع الحمل، من أجل ذلك يعكف باحثون في معهد ماساتشوستس للتقنية ومستشفى بريغهام والنساء على ...

2019-12-08 10:20:27
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أفضل المضادات الحيوية الطبيعية

أفضل المضادات الحيوية الطبيعية

هناك أعشاب مختلفة يمكن أن تعمل كمضادات حيوية طبيعية، إذ بالإضافة إلى دورها في مكافحة الأمراض الشتوية، تلعب هذه الأعشاب دورا فعالا ضد بعض الأمراض الجلدية. ولكنها لا يمكن أن تحل محل المضادات الحيوية الصناعية التي يصفها الطبيب.


وقالت الكاتبة نوريا سافونت ف ...

2019-12-08 01:42:13
بقلم : .
إقرأ المزيد
كيف تتعرف على سرطان العين مبكراً؟

كيف تتعرف على سرطان العين مبكراً؟

تُعد الإصابة بسرطان العين من الأمور النادرة، إلاّ أن هذا النوع من السرطان يصيب سنويا العديد من الأشخاص في أرجاء متفرقة حول العالم، لاسيماً وأنه يظل غير معروف لمدة طويلة، وقد يتم اكتشافه فقط بالصدفة عند زيارة طبيب العيون أو عند ملاحظة شيء ما غير طبيعي في عين الشخ ...

2019-12-07 20:23:14
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
مخاطر قلة وزيادة النوم

مخاطر قلة وزيادة النوم

اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.


ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الباحثين خلال بحوثهم التي استمرت سبع سنوات، درسوا نظام النوم والبيان ...

2019-12-07 12:52:06
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
اكتشاف وسيلة مضادة لموت الدماغ

اكتشاف وسيلة مضادة لموت الدماغ

اكتشف علماء جامعة ألبرتا الكندية ، أن البروتين CD33 قادر على تخفيض خطر تطور مرض ألزهايمر، الذي يعتبر مميتا وأحد أشكال الخرف الذي ليس له علاج حتى الآن.


ويفيد موقع MedicalXpress، بأنه وفقا للخبراء، وجود البروتين CD33 في الخلايا الدبقية الصغيرة أي خلايا البلاعم المنا ...

2019-12-07 10:55:01
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعرف على 8 ألغاز طبية لا تزال تحيّر الأطباء

تعرف على 8 ألغاز طبية لا تزال تحيّر الأطباء

نشرت مجلة "ريدرز دايجست" الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن ثمانية ألغاز طبية لا تزال تحيّر الأطباء إلى يومنا هذا.


وقالت المجلة في تقريرها ، إن الطب الحديث مازال يكافح لفهم بعض الحالات النادرة والمعقدة.


الفتاة التي لا تتقدم في العمر



أفادت الم ...

2019-12-04 00:33:05
بقلم : .
إقرأ المزيد
الصحة تحذر من شراء الأدوية والمكملات الغذائية عبر الانترنت

الصحة تحذر من شراء الأدوية والمكملات الغذائية عبر الانترنت

حذرت وزارة الصحة الفلسطينية جمهور المواطنين من خطورة شراء الأدوية والمكملات الغذائية التي يتم الترويج لها وبيعها عبر شبكة الانترنت.


وأضافت الوزارة أن غالبية الأدوية والمستحضرات والمكملات الغذائية التي يتم بيعها عبر الانترنت غير مسجلة في وزارة الصحة، و ...

2019-12-03 17:46:19
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
وصفة تسكين آلام الأسنان

وصفة تسكين آلام الأسنان

يتشكى العديد من الأشخاص من مشكلة تسوس آلام الأسنان ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التخلص منها سريعا ،وذلك عن طريق أتباع حيل سريعة للتخلص من تسوس الأسنان وأعشاب طبيعية يمكنك وضعها فى فمك يوميا لتسكين آلام الأسنان .


كشف موقع "برايت سايد" عن وصفة حبة البركة وال ...

2019-12-03 13:56:03
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
وجبة فاكهة يومية تقي من الإصابة بالسكري!

وجبة فاكهة يومية تقي من الإصابة بالسكري!

أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات المحلاة بالسكر يوميا معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 25%.


وتعتبر العلاقة بين تناول السكر والإصابة بالسكري قوية، حيث يعتقد الباحثون أن السكر يرفع خطر الإصابة بمرض السكري بشك ...

2019-12-03 10:19:36
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
حبوب منع الحمل تزيد خطر السمنة 3 أضعاف

حبوب منع الحمل تزيد خطر السمنة 3 أضعاف

توصلت دراسة حديثة إلى سبب للسمنة قد لا يخطر على بال المرأة، وهو حبوب منع الحمل. ولكن كيف ذلك؟ وهل يفضل الانقطاع عن هذه الحبوب من فترة إلى أخرى؟


وفي تقرير نشرته مجلة "كويداتي بلوس" الإسبانية، قالت الكاتبة آنا كاليخو مورا إن ألفريدو جيا الباحث بمركز شبكة الب ...

2019-12-03 10:16:47
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
نصائح للحماية من إشعاعات الهواتف الذكية

نصائح للحماية من إشعاعات الهواتف الذكية

أوصى المكتب الاتحادي الألماني للحماية من مخاطر الإشعاع، باتخاذ بعض التدابير الوقائية للحماية من مخاطر الإشعاع الناتج عن الهواتف الذكية.


وأوضح خبراء المكتب الألماني أن أولى هذه التدابير هو عدم استعمال الهاتف الجوال في الأماكن التي تضعف فيها الشبكة: ف ...

2019-12-03 10:15:29
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعرف إلى أسباب صداع الأطفال وطرق علاجه

تعرف إلى أسباب صداع الأطفال وطرق علاجه

أوضحت طبيبة الأعصاب الألمانية الدكتورة جودرون جوسراو أن الصداع التوتري يعد أكثر أنواع الصداع شيوعا لدى الأطفال، وأن أسبابه تعود إلى: الشد العضلي في منطقة الكتف والرقبة، والإسراف في مشاهدة المواد الإعلامية، وقلة الحركة، والتوتر النفسي الناجم عن التعرض للتنمر م ...

2019-12-03 10:12:51
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعرف إلى أسباب صداع الأطفال وطرق علاجه

تعرف إلى أسباب صداع الأطفال وطرق علاجه

أوضحت طبيبة الأعصاب الألمانية الدكتورة جودرون جوسراو أن الصداع التوتري يعد أكثر أنواع الصداع شيوعا لدى الأطفال، وأن أسبابه تعود إلى: الشد العضلي في منطقة الكتف والرقبة، والإسراف في مشاهدة المواد الإعلامية، وقلة الحركة، والتوتر النفسي الناجم عن التعرض للتنمر م ...

2019-12-03 10:12:35
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه